চুলের আগা ফাটার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিত

• চুল পড়ার অন্যতম ও প্রধান কারণ হলো হরমোনের অস্বাভাবিক অবস্থা। হরমোনের মাত্রার তারতম্যের কারণে শরীরে বিভিন্ন রকম পরিবর্তন আসে। বিশেষ করে বিভিন্ন রকম কারণে থাইরয়েড হরমোনের অবস্থা পরিবর্তন হয়ে শরীরের মাথা হ্রাস হলে বা বৃদ্ধি পেলে হরমোনের এই ভারসাম্যহীন অবস্থার কারণে চুল পড়ার সমস্যা হয়।
• এছাড়াও নারী ও পুরুষ উভয়ের চুল উঠে যাওয়ায় এন্ড্রোজেনিক নামক হরমোনটি দায়ী। এই হরমোন পুরুষের ক্ষেত্রে তুলনামূলক অধিক ক্ষতি সাধন করে। তবে এন্ড্রোজেনিক এর উৎপাদন মেনোপজ কালীন বৃদ্ধি পাওয়ায় সেই সময় চুল তুলনামূলক বেশি পড়ে।
• শারীরিক স্বাস্থ্যের অস্বাভাবিকতা ও পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাব জনিত কারণে চুল পড়ার সমস্যা উদ্ভব হয়। ব্যক্তির দৈহিক গড়ন তার শরীরের পুষ্টি উপাদানের উপর নির্ভরশীল। তাই অনিয়মিত ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস দেহের বাহ্যিক অবস্থা কে প্রভাবিত করে, যেমন- চুল ফাটা কিংবা পড়ে যাওয়ার সমস্যা। তাই প্রতিদিনের খাবারে সুষম খাবার গ্রহণ করে শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টির যোগান দিতে হয়।
• চুলের এলাকার অপরিছন্নতা চুল পড়ার অন্যতম একটি কারণ। বর্তমান সময় পরিবেশ দূষণ বেড়েই চলছে এবং চুলের যত্নে এদিকে মনোযোগ না দেয়ার ফলে চুলের গোড়ায় ধুলোবালি জায়গা বাধলে চুল পড়ে।
• মাথায় খুশকি হলে কিংবা চুলের ছত্রাকের সংক্রমনে চুল ঝরবর প্রবণতা বেড়ে যায়। এই ক্ষেত্রে খুশকি দূর করার বিভিন্ন উপায় অনুসরণ করে ছত্রাক থেকে মুক্তির উপায় অবলম্বন করলে পুনরায় চুল উজ্জীবিত হয়ে ওঠে।
• চুল পড়ার আরো একটি অন্যতম কারণ হলো মানসিক চাপ। দীর্ঘ সময়ব্যাপী মানসিক চাপ নিয়ে থাকার ফলে শুরু হয়। অতিরিক্ত চিন্তা করার কারণেই এ সকল সমস্যা দেখা দেয়। তবে এটি একটি সাময়িক স্থিতি।
• বিভিন্ন রকম ঔষধি আমাদের চুল অতিরিক্ত পড়ে যাওয়ার কারণ। এছাড়াও চুলের আগা কাটার নিয়ম উপেক্ষা করার কারণেও চুল পড়ে। এ বিষয়ে চুলের আগা ফাটার কারণ ও প্রতিকার এর প্রসঙ্গতেও কথা উঠে।
• চুল অতিরিক্ত পড়ে যাওয়ার কারণ হিসেবে কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি দায়ী। বিশেষ করে ক্যান্সার নিরাময়ের চেষ্টায় কেমোথেরাপির প্রয়োগে প্রাথমিক পর্যায় থেকে চুল পড়া শুরু করে। এই চিকিৎসা পদ্ধতি শেষ হওয়ার কিছু মাস পরে আবার চুল জন্মাতে শুরু কর।
• কিছু শারীরিক জটিলতার কারণেও চুল পড়ে যায়। যেমন যাদের পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম রয়েছে তাদের আলাদাভাবে চুল পড়ার সমস্যা থাকে।
• রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে প্রস্তুতকৃত প্রসাধনী চুলের ব্যবহারের ফলে চুলের মধ্যে নানা রকম সমস্যা সৃষ্ট হয় এবং চুল পড়ে।
• কিছু বিরল ক্ষেত্রে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি দীর্ঘ সময় পর্যন্ত চুলের উপর পড়লে চুল পড়া সমস্যা শুরু হয়।
• চুলের যত্নে করণীয় গুলো সম্পর্কে অবগত না থাকার ফলে সেই নিয়মগুলোর বিপরীতে দিনযাপন করা চুল পড়ার একটি কারণ।

• নিয়মিত তেল এবং সিরাম ব্যবহার করে চুলের ঘনত্ব এবং মসৃণতা ধরে রাখা সম্ভব।
• স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলা। স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রতিদিন নিয়ম মতো গ্রহণ করলে চুল পর্যাপ্ত পুষ্টি পায়। এতে করে চুলের আগা ফাটার কারণ দূর হয় এবং চুল পড়া কমে। ফলে চুল পাতলা না থাকায় দেখতে ঘন লাগবে।
• সিল্কের কাপড় অথবা পিচ্ছিল কাপড়ে তৈরি বালিসের কভার ব্যবহার করা। বালিস ব্যবহারে চুল যখন বাড়িতে সংস্পর্শে আসে তখন চোর ও কাপড়ের মধ্যে ঘর্ষণ সৃষ্টি হয় যার ফলে চুল করার পরিমাণ বেড়ে যায়। যেহেতু চুল ঘন করার জন্য চুল পড়া ঠেকানো প্রধান কাজ তাই সিল্কের কাপড় ব্যবহার চুল পড়া রোধ করে।
• চুল আঁচড়ানোর ক্ষেত্রে মোটা বড় দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করা উত্তম। চুল আঁচড়ানোর জন্য কাঠের চিরুনি ব্যবহারে আরো বেশি উপকারিতা পাওয়া যায়। আলতো হাতে চুলের নিচের অংশ থেকে আচড়ানো শুরু করে উপর থেকে আঁচড়াতে হবে এবং স্নানের পর কিংবা ভেজা চুলে কখনোই চলে আচঁড়ানো যাবে না।
• চুলে মেহেদির ব্যবহারে চুলের ঘনত্ব বাড়ে।
• চুল ঘন করার জন্য প্রয়োজন নতুন চুলের উৎপাদন এবং পুরানো চুল মজবুত করা। নতুন চুলের উৎপাদনের জন্য যেভাবে নানা রকমের যত্ন ও খাদ্যাভাসের পরিবর্তন আনা হয় একইভাবে যোগাসনেরও গুরুত্ব রয়েছে। যোগাসন আমাদের মানবিক স্বাস্থ্যের বিচলিত ভাব দূর করতে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। চুলের দিকে খেয়াল রেখে বলাসন, সর্বাঙ্গাসন ও অধমুখাসনের উল্লেখ রয়েছে।

• সপ্তাহে অন্ততপক্ষে দুবার শ্যাম্পু করে তারপর কন্ডিশনার ব্যবহার করা উচিত।
• ডিম মধু টক দই এবং অ্যালোভেরার হেয়ার প্যাক  ব্যবহারের মাধ্যমে চুল সিল্কি করা যায়।
• জবা ফুল এবং মেহেদী একত্রে হেয়ার পাক এর মত তৈরি করে চুলে লাগালে এটি অসাধারণ ভাবে চুল সিল্কি করতে সহায়তা করে।
• প্রতি সপ্তাহে অন্ততপক্ষে একবার তেল ও লেবু একত্রে মিশ্রণ তৈরি করে গোসল করার এক ঘন্টা আগে চুলে লাগিয়ে তারপর এক ঘন্টা পর শ্যাম্পু করতে হবে।

লেখকের মন্তব্য